リフレクソロジー・リンパマッサージ・アロママッサージサロン 代々木上原
代々木上原駅 南口2出口より徒歩7分 Tel 03-5452-1020
コース内容について
レッグケア
むくみやだるさ、冷えやこわばりなどに効果的なレッグケアは、足裏～太ももの付け根までのコースです。
脚全体をリンパの流れにそって温めながらマッサージすることで、脚の疲労感をやわらげていきます。
太ももや骨盤内の鬱血の改善に効果的なマッサージは、リンパの流れが整うことでセルライトが改善され美しい脚のラインがつくられていきます。
生理前の不調が気になる方にもおすすめです。
力強いリフレで排泄力アップ
足裏の反射区を刺激するのに加え、末端から心臓方向へとリンパの流れを意識してマッサージ。リフレクソロジーとリンパドレナージュとの相乗効果により、独特の脚の軽さが出るのです。
脚全体のリンパドレナージュ
足首から太ももの付け根までのドレナージュを繰り返し、下半身の水分代謝を上げることで、終了後の排泄力を高めます。
レッグケアでは、「流し→温め→ほぐし→流す」の繰り返しでお手入れは進みます。
ふくらはぎのこわばりをほぐす
足首から膝下までを絶妙の力加減でほぐします。固く委縮した筋肉を放置してしまうと、さらに冷えやこわばりが増し疲れやすくなってしまいます。
温めながらほぐし、そしてリンパの流れを整えることで弾力を取り戻します。
セルライトゾーンをほぐす
太もも～ヒップにかけてのセルライトゾーンは特に冷えやすく脂肪もつきやすいところです。深めのタッチで温めながら固さの目立つ部分をほぐしていきます。
自分では思うようにマッサージしにくい部分ですが、サロンでのお手入れ前に入浴とマッサージをされると、より効果的なアプローチがセルライトに対して可能に。
足の甲～脚のドレナージュ
仰向けに体勢を変えて、足前面のリフレクソロジーからスタート。足首、ふくらはぎの高さ、太もも内側のラインなど、きれいな脚のラインをつくるようにマッサージしていきます。
膝内側～太もものラインは特にむくみが出やすいところ。
膝を折り曲げ、丁寧に太もも付け根にある鼠蹊リンパ節へとドレナージュします。
