アロマテラピーとは、自然界の植物の持つ芳香を使って、体や心の不調を癒す療法です。
この芳香療法に欠かせないのがエッセンシャルオイル(精油)です。エッセンシャルオイルは植物の命の雫といえます。
花や草、木などの花弁、葉、樹皮、種子から主に水蒸気蒸留法という方法で大量の植物からほんのわずかしか抽出されない芳香物質だからです。
最近はデパートや雑貨屋さん、ドラッグストアなど色々なところでエッセンシャルオイルを見かけることが多くなりました。すでにもう何本かお持ちの方も多いのではないかと思います。でも買ってばかりのころは少し使ってみたけれど何となくもう部屋の隅に置かれたまま、という話もよく聞きます。でもそれはとても悲しいこと。例えばバラのエッセンシャルオイル１滴を抽出するには６０本の花が必要とされるほど、あなたが持っているエッセンシャルオイルの瓶には何千、何万の植物の命が詰まっているのに、それを枯らしてしまっているようなものだからです。
アロマテラピーは難しいものではありません。ほんの少しの注意を守って行えば、驚くほどの植物のエネルギーの恩恵を受けることが出来るのです。リラックス効果だけではなく、あなたの抱えている色々な体の不安を取り除くにも、きっと役だってくれることでしょう。
多くの女性が悩んでいる、不眠や冷え、肩凝り生理のトラブル、過食など、ストレスによって引き起こされる、精神と肉体の不調、一般に不定愁訴と呼ばれている病気の前兆のような症状に、効果を上げます。（※1）
このページが、あなたの必要とするエッセンシャルオイルや療法を見つける手助けになれば…。
※1 写真・文、芸文社「アロマテラピー・マッサージ」、講談社「マミ・レヴィのアロマテラピー」より
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